skipping

                           trabajo 

   

    1.calentamiento:

     

                           correr a   pata coja 

                                 correr

    

                                                   caminar mientras subimos las piernas hacia arriva       

                                            correr en zig zag   

                                                                                                  

                                                                          dar saltos y caer como en medio flexion

                  

        

                                                                                salto abriendo las piernas y brazos 

               

    

                                                                sentadillas 

                                                  

                                                             correr  cruzando las piernas

                                               skipping




    2.estiramientos :


                                    sentarse en el suelo y llegar a cogerse la punta del pie
 
                         



                                         abrise de piernas







                                                                  ponerse el brazo detras de la cabeza y con el otro cojerse el codo
                             








          3.juegos

                                                                              pillapilla


                   











                                               escondite

               

la cadena