Sedentarismo vs Actividad Física
          1.¿ que es el sedentarismo? ¿te consideras una perdsona sedentaria?

El sedentarismo es una pesrsona que no hace deporte

Yo no me considero una persona sedentaria porque cunado tengo ratos libres pues hago deporte

2.Efectos del sedentarismo sobre la salud

1.Obesidad

2.Los músculos se a costumbran y luego no te puedes ni mover etc

3.Efectos de la actividad física sobre la salud

1.Se encuentra en buena forma

2. Se sienten bien consigo mismos

3.Bien estar físico y mental

              ¿CUIDAS TU ESPALDA?
          
            PLAN DE ACTIVIDADES PARA CUIDAR TU ESPALDA:  

1.Señala 5 tares domesticas en las que se podría aplicar la ergonomía ( posturas adecuadas)ordénalas de mayor a menor importancia.

1.Cargar la compra

2.panchar

3.Lavar los platos

4.Limpiar las ventanas

5.Hacer la cama

2.Elige una profesión o un trabajo e indica 3 aspectos a considerar en la prevención de lesiones derivadas de esa labor

Limpiadora:

1.Agacharse  a por el producto y levantarse de buena forma

2.Limpiar las ventanas con una buena forma

3. Para limpiar en los estantes de   arriba    subiéndose  a un tauréte